小寒雖冷，抵不住田坤道對你溫暖的問候
寒寶藏金，曉日初長。
小寒是二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣，也是冬季的第五個節(jié)氣，意味著冬季最冷時刻的到來。
小寒三候：
一候雁北鄉(xiāng)：候鳥中大雁是順陰陽而遷移，此時陽氣已動，所以大雁開始向北遷移；
二候鵲始巢：此時北方到處可見到喜鵲，并且感覺到陽氣而開始筑巢；
三候雉始鴝：“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時會感陽氣的生長而鳴叫。
生活上，進(jìn)入小寒年味漸濃，人們開始忙著寫春聯(lián)、剪窗花，趕集買年畫、彩燈、鞭炮、香火等，陸續(xù)為春節(jié)作準(zhǔn)備。
飲食上，涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。
小寒習(xí)俗：
在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運動，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂趣。
小寒養(yǎng)生：
從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，但也應(yīng)當(dāng)注意不要因過食肥甘厚味、辛辣之品而長出痤瘡。
小寒雖冷，抵不住田坤道對你溫暖的問候，田坤道生態(tài)食品，關(guān)注養(yǎng)生，關(guān)注健康。
