田坤道養生食品店：健脾、養胃、祛濕
冬天一到，大部分人會發現身體出現了兩種感覺：一是冷，二是燥。還有一部分人，會覺得自己很濕，在中醫看來，濕疹為內虛外實。虛是脾虛生濕，實是有風、濕、熱等外邪侵擾，里應外合，皮膚遭殃。田坤道生態之家提醒大家，祛濕，健脾、養胃、補虛十分重要。
冬日養脾胃，先祛濕
說到脾濕，春夏時節較為常見。但冬季干燥的時節，脾濕依然不散，就十分耐人尋味了。
時節不同，在茶療組方上，和春夏時節的祛濕思路自然應該不同，這里給大家推薦一款冬季養胃茶。
冬季養胃茶
材料：太子參5克，山藥10克，白扁豆10克，薏苡仁10克，玉竹10克，無花果2粒
做法：在無花果表面剪一刀后和其他材料放入養生壺或砂鍋，加水1800毫升，大火煮開，小火慢煎15分鐘，即可飲用。
用法：每日一劑，煮茶代水飲用，連服3日，之后可根據身體情況，不拘時服。
這個茶方平和，老少皆宜，但如何判斷自己是否需要飲用呢？我們可以先看舌苔：
苔薄見底，可以不喝；
苔厚不見底，即使只有中間小區域不見底，就可以喝。
如果工作壓力較大，心情煩躁、焦慮，可在關火后放8粒玫瑰花，加蓋燜至適宜溫度再喝。
需注意，養胃祛濕，不宜猛攻。
以上述的養胃茶為例，茶方中山藥、白扁豆、薏苡仁是健脾養胃的，但在這三味之外，還有太子參、玉竹、無花果三樣，顧護陰津。
如此一來，既注重了健運脾胃，又兼顧了潤肺養陰。
有人或許就疑問來：為什么不一鼓作氣直奔健脾祛濕而去呢？
要知道，祛濕之弊端是燥，秋冬已然水分匱乏，對于普通人來說，一味祛濕過猶不及，兼以緩緩養之，合補泄之功，乃中醫的“體貼周全”。
養之意，在于固本
常有言：夏天要清熱，冬天要溫陽。但又有說：春夏養陽，秋冬養陰。這兩者不矛盾了嗎？
其實并沒有。
通常是上火了才喝金銀花露，怕冷了才吃羊肉火鍋，這些寒熱對人體的侵襲，往往跟季節氣候有密切相關性。如此夏天清熱、冬天溫陽，這叫“調”，屬于糾偏。
然而，在夏天吃胡椒羊湯，那才叫一個爽，陽氣真壯；在冬天吃銀耳枸杞，那才叫一個滋潤，通體舒暢。這叫“養”，不需要糾偏，只需要固本，鞏固人的陰和陽。
所以，冬季養胃茶，太子參、玉竹、無花果三味藥用得特別好，既抓住了養胃這條主線，又滿足我們秋冬養陰的身體需求。
再有，太子參又叫孩兒參，是孩子們專用的補益藥。孩子不愛吃飯，小舌頭上的舌苔顯得白白厚厚時，用之總不會差。
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